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URL:https://nalani-supsurfing.com/events/rueckenfit-sup-tour-mit-cathleen/
SUMMARY:Rückenfit-SUP-Tour mit Cathleen
DESCRIPTION:Stand Up Paddeln und Rücken Yoga\, die perfekte Kombination.\n
 \nErst ein bisschen Stand Up Paddeln\, dann eine wohltuende Rücken- (Schu
 lter-Nacken) Yoga Stunde am Ufer des Müggelsee\n\nBeim Stand Up Paddeln t
 rainierst du deine Tiefenmuskulatur\, an Land dehnen\, stretchen und kräf
 tigen wir deine Rücken\, Schulter und Nackenmuskulatur mit einer speziell
 en Yoga Stunde.\n\nPerfekt zum Ausgleich für deinen Arbeitsalltag.\n\nDer
  Wechsel von Dehnung und Spannung beim Yoga wirkt wie eine innere Massage 
 und regt die Durchblutung an.\n\nDas Trainieren deiner Tiefen-Muskulatur b
 eim Stand Up Paddeln und auch beim Yoga stärkt deinen inneren Kern und ka
 nn für eine bessere Haltung sorgen.\n\nDurch regelmäßiges Praktizieren 
 kannst du hier deine Rücken und Nacken Verspannungen lösen\n\n 	wer eine
  Yogamatte hat sollte diese mitbringen (wir haben nicht so viele)\n 	Bitte
  bringt Euch ein paar Wechselsachen (Packtaschen haben wir)\n 	Etwas SUP E
 rfahrungen sind von Vorteil\, da Ihr vor der Rücken-Fitt Stunde auch mit 
 dem SUP unterwegs seid.\n
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